Boisson idéale pour la randonnée : quel choix privilégier ?

Un litre d’eau perdu par heure d’effort soutenu peut entraîner une baisse notable des performances physiques. Pourtant, la simple eau plate ne suffit pas toujours à compenser les pertes en sels minéraux lors d’une randonnée prolongée.

Certains mélanges à base …

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