Régime sain : les meilleurs choix alimentaires pour votre santé

Une consommation régulière de fibres réduit le risque de maladies cardiovasculaires de 20 à 30 %. Pourtant, la majorité des adultes reste en dessous des apports recommandés par l’Organisation mondiale de la santé. Certains aliments réputés sains cachent des teneurs …

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