Sport senior : quel sport privilégier après 70 ans ?

Après 70 ans, l’impact d’une activité physique régulière dépasse largement la prévention des chutes et l’entretien musculaire. Les recommandations médicales privilégient certaines disciplines pour leur faible risque de blessure, leur accessibilité et leur efficacité sur la santé globale.

Certaines pratiques …

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